Blog
Comfortzone
05-05-2018
“De eenzame fietser” van Boudewijn de Groot. Daar moest ik vanochtend aan denken toen ik om zeven uur in een natuurplas sprong. Helemaal alleen, met een paar verdwaalde eenden om me heen en af en toe vis die boven het water uit gesprongen kwam. Genietend van de rust en stilte trok ik mijn baantjes voor de wereld weer tot leven kwam. Zie het maar als een soort meditatie.
En hoewel het water de 14 graden nog niet aantikte, genoot ik. Ja, ook van de kou. Of misschien juist wel daarvan. Als mens zijn we ver verwijderd geraakt van oerprikkels als koude, hitte, honger, dorst of cognitieve druk. Het liefst blijven we in onze comfortzone. Terwijl in de cirkel daarbuiten zoveel moois is te beleven. Maar we blijven het liefst dicht bij onze verwarming, warme douche en koelkast. Om maar niet in onze non-comfortzone te komen. Maar juist door deze prikkels wel af en toe op te zoeken, geven we ons lichaam de kans om gezonder te worden, te blijven en ons immuunsysteem een boost te geven.
Afgelopen week heb ik geleerd dat er zelfs een zone bestaat die nog verder van onze comfortzone ligt. De zogenaamde paniczone. Deze geeft ons (vooral) mentale stress. En ja, soms is dat zelfs effe goed voor ons. Gelukkig valt water van bijna 14 graden daar niet onder. Althans niet voor mij. Oefening baart kunst zullen we maar zeggen. Zelfs voor eenzame zwemmers.
En hoewel het water de 14 graden nog niet aantikte, genoot ik. Ja, ook van de kou. Of misschien juist wel daarvan. Als mens zijn we ver verwijderd geraakt van oerprikkels als koude, hitte, honger, dorst of cognitieve druk. Het liefst blijven we in onze comfortzone. Terwijl in de cirkel daarbuiten zoveel moois is te beleven. Maar we blijven het liefst dicht bij onze verwarming, warme douche en koelkast. Om maar niet in onze non-comfortzone te komen. Maar juist door deze prikkels wel af en toe op te zoeken, geven we ons lichaam de kans om gezonder te worden, te blijven en ons immuunsysteem een boost te geven.
Afgelopen week heb ik geleerd dat er zelfs een zone bestaat die nog verder van onze comfortzone ligt. De zogenaamde paniczone. Deze geeft ons (vooral) mentale stress. En ja, soms is dat zelfs effe goed voor ons. Gelukkig valt water van bijna 14 graden daar niet onder. Althans niet voor mij. Oefening baart kunst zullen we maar zeggen. Zelfs voor eenzame zwemmers.
Bekeken: 543, Reacties: 0
Reacties
reageren
Nog geen reacties geplaatst