Recepten
Oerbrood
Zonder graan of meel toch een “brood” maken kan blijkbaar. Vol goede vetten, eiwitten en noten, zaden en pitten. Daar kan geen koolhydraatarm brood van de bakker tegenop.
Prima zo te eten, maar ook met beleg erg lekker.
Wat heb je nodig:
80 gram kokosvet
5 eieren
100 gram sesamzaad
100 gram lijnzaad
100 gram pompoenpitten
100 gram zonnebloempitten
50 gram hazelnoten
50 gram amandelen
Halve theelepel zout
En hoe maak je het:
Kokosvet laten smelten, vervolgens alle ingedienten er doorheen roeren. In.een bakvorm kieperen en 60 minuten op 160 graden in de oven. Bewaren in de koelkast.
Prima zo te eten, maar ook met beleg erg lekker.
Wat heb je nodig:
80 gram kokosvet
5 eieren
100 gram sesamzaad
100 gram lijnzaad
100 gram pompoenpitten
100 gram zonnebloempitten
50 gram hazelnoten
50 gram amandelen
Halve theelepel zout
En hoe maak je het:
Kokosvet laten smelten, vervolgens alle ingedienten er doorheen roeren. In.een bakvorm kieperen en 60 minuten op 160 graden in de oven. Bewaren in de koelkast.
Bekeken: 452, Reacties: 0
Reacties
reageren
Nog geen reacties geplaatst