Marcel Kanters

Cadeautjes

01-07-2018

Inmiddels is het bijna een maand geleden dat ik mijn diploma als leefstijlcoach heb gehaald. En dat moet natuurlijk gevierd worden. Naast alle lieve appjes, kaartjes en bloemen die ik mocht ontvangen heb ik ook enkele cadeaus gekregen. Maar niet van mijn omgeving, maar van mezelf. Want als ik wel iets geleerd heb het afgelopen jaar, is het om lief te zijn voor jezelf. Als mens zijn we vooral geneigd om het anderen naar de zin te maken, en onszelf weg te cijferen voor die ander. Zo gaan afspraken (of verplichtingen!!) met een ander altijd voor in onze agenda’s, ten koste van quality-time voor jezelf of met je geliefden.
En dus heb ik mezelf verwend. Niet met dure dingen of lekker eten en zo, maar met mooie ervaringen. Ik hecht niet vaak aan materiele zaken, maar aan mooie momenten des te meer. Noem het maar dat ik gewoon in mezelf heb geïnvesteerd. Zo heb ik een koudelucht-bad genomen van -170 graden (cryotherapie genaamd) en heb ik een Thaise massage ondergaan. Allebei heerlijk om te doen en waar mijn lichaam blij van werd.
Maar het mooiste waren toch wel de masterclasses meditatie en ademhaling die ik afgelopen dagen heb gevolgd. Vooral de ademhaling was een bijzondere ervaring, waar geen alcohol of drugs tegenop kunnen. Stilstaan bij jezelf en een reis ondergaan naar je eigen binnenwereld, naar je diepste gevoelens en emoties, en dat alleen door je ademhaling te verbinden met je lichaam en je gedachten. Terwijl we ademen beschouwen als iets vanzelfsprekends, heb ik mogen ervaren wat er nog meer mogelijk is en hoe het mijn emoties, stemming en zelfs mijn bewegingen kan sturen. Heel bijzonder! Of in dagelijkse behoeften te spreken: “ik heb honger naar meer”.

Bekeken: 581, Reacties: 0

Blog